在2023年10月17日体重纪录(没有日志纪录)
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109 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 24 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2664 千卡
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脂肪: 107.42克 | 蛋白质: 106.75克 | 碳水物: 313.64克.
早餐: Lor Peyniri, Siyah Zeytin, Köy Ekmeği, Lavaş, Yeşil Biber, Yeşil Acı Biber, Tereyağı, Zeytinyağı, Yumurta. 午餐: Domatesler, Lokma Tatlısı. 晚餐: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Tavuklu Çorba, Kelle Paça, Ekmek. 小食/其他: Çiğköfte Dürüm, Cheesecake. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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