在2023年10月17日体重纪录(没有日志纪录)
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90.5 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 15.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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475 千卡
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脂肪: 18.50克 | 蛋白质: 59.31克 | 碳水物: 22.48克.
早餐: Metagenics Ultra GI Replenish. 午餐: Pacific Natural Foods Organic Chicken Bone Broth. 晚餐: Classic Mashed Cauliflower, Caprese Salad, Beef Steak (Lean Only Eaten). 更多的......
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一个星期减少4.4 公斤
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