在2023年10月17日体重纪录(没有日志纪录)
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67.4 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1070 千卡
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脂肪: 47.33克 | 蛋白质: 121.40克 | 碳水物: 42.78克.
早餐: Oba Castanha de Caju, Nescafé Café Au Lait Desnatado. 午餐: Azeitonas Verdes, Italac Queijo Mussarela, Pepino Japonês, Alface de Folha Verde, In Natura Tomate, Friboi Carne Moída Patinho, Brócolis Cozido. 晚餐: Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Gomes da Costa Atum. 小食/其他: Italac Queijo Mussarela, Ovo, Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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