在2023年10月17日体重纪录（没有日志纪录）
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61.4 公斤
最近减少: 12.6 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1425 千卡
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脂肪: 40.57克 | 蛋白质: 51.29克 | 碳水物: 220.97克.
早餐: Mlekpol Deser o Smaku Tarty Cytrynowej, Biedronka Ser Gouda, Bułka Pszenna, Banan, Biedronka Mleko 0,5%. 午餐: Biedronka Mleko 0,5%, Jabłko, Pizza Margherita. 晚餐: Ciastka, Zupa Dyniowa. 小食/其他: Putka Ciastka Owsiane, Bakoma Men Protein Shake Bananowy. 更多的......
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1979 千卡
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运动:
清洁 - 1 小时, 吸尘 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 休息 - 5 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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