在2023年10月17日体重纪录（没有日志纪录）
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73 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1464 千卡
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脂肪: 59.13克 | 蛋白质: 73.38克 | 碳水物: 141.75克.
早餐: Melitta Café sem Açúcar , Marpa Farelo de Aveia, Nestlé Iogurte Natural Integral. 午餐: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Mandioca Frita, Alcatra Grelhada. 晚餐: Swift Espetinho Temperado de Carne Bovina, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Carrefour Panetone de Frutas. 小食/其他: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Banana Prata. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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