在2023年10月17日体重纪录（没有日志纪录）
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57 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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889 千卡
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脂肪: 46.56克 | 蛋白质: 62.43克 | 碳水物: 57.59克.
早餐: Kiraz Domates, Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Sütaş Kaşar Peyniri. 午餐: Ceviz, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Mevsim Salata, Ezogelin Çorbası. 晚餐: Mevsim Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Sote. 小食/其他: Simbat Kabak Çekirdeği. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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