hrzw的日记, 2015年04月7日

在2015年04月7日体重纪录（没有日志纪录）

83.5 公斤最近减少: 16.5 公斤. 还有: 11.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年04月7日:

1319 千卡

脂肪: 36.27克 | 蛋白质: 68.39克 | 碳水物: 169.21克. 早餐: Gekookt Ei. 午餐: Kipfilet (Geroosterd, Vetvrij, Gesneden), Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Jumbo Mueslibol. 晚餐: Conimex Mie, Bonduelle Kichererbsenbohnen Mix. 更多的......

3305 千卡

运动: 心 (Cardio) - 1 小时和 15 分钟, 动感单车 (Spinning) - 1 小时, 休息 - 13 小时和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加2.1 公斤

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

hrzw的体重历史

查看完整的历史记录

hrzw的日记, 2015年04月7日

提交评论

hrzw的体重历史