在2023年10月17日体重纪录(没有日志纪录)
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67 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1366 千卡
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脂肪: 44.82克 | 蛋白质: 63.78克 | 碳水物: 175.97克.
早餐: Bakwan, Lontong Sayur. 午餐: Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Mentimun (Kupas), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Hoka Hoka Bento Nasi Putih. 晚餐: Nasi Goreng. 小食/其他: Salad Selada dengan Alpukat, Tomat, dan / atau Wortel, Buah Pir. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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