在2023年10月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
151 公斤
最近减少: 28.9 公斤.
还有: 91 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1037 千卡
|
脂肪: 44.22克 | 蛋白质: 107.42克 | 碳水物: 50.71克.
早餐: Güldenhof Putenbrustfilet im Paprikamantel, Dennree Frischkäse Kräuter, Mestemacher High Protein Toastbrötchen, Edeka Bio Frische Fettarme Milch, ESN Designer Whey Protein - Salted Caramel. 晚餐: Bio-Verde Feta, Rote Zwiebeln, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Dennree Cherrytomaten Ganz. 小食/其他: Gut & Günstig Cashewkerne, DM Sportness Eiweiß 30% Crunchy Himbeere-Crisp, ESN Designer Whey Protein - Cookies & Cream, Edeka Bio Frische Fettarme Milch. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|