在2023年10月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.8 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1702 千卡
|
脂肪: 69.66克 | 蛋白质: 120.89克 | 碳水物: 147.52克.
早餐: Крупская Шоколад Особый, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Батон Нарезной, Белый Город Молоко 2,5%, Молочные Продукты Пушкиногорья Сметана 15%, Сырники Олесяв84. 午餐: Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Куриное Филе Жареное без Масла, Печень Трески, Коломенское Батон Нарезной, Белый Город Молоко 2,5%. 晚餐: Каждый День Курага , Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Куриное Филе Жареное без Масла, Капуста Тушеная, Good Food Чернослив без Косточки. 小食/其他: Хлебный Спас Печенье Имбирное с Молотым Имбирём и Корицей, Крупская Шоколад Особый, Белый Город Молоко 2,5%, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Пятерочка Яблоко Сезонное . 更多的......
|
稳定体重
|