在2023年10月17日体重纪录（没有日志纪录）
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83.7 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1326 千卡
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脂肪: 36.47克 | 蛋白质: 160.17克 | 碳水物: 70.96克.
早餐: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Sondey Tortitas de Arroz con Sal, HSN Sports Evoexcel 2.0 Cholate y Avellanas, Milbona Yogur Griego Natural Ligero. 午餐: Hacendado Soja Texturizada, Freshona Espinacas, Penelas Garbanzos Cocidos. 晚餐: Ocean Sea Filetes de Merluza del Cabo sin Piel, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras. 小食/其他: Hacendado Cheddar Curado, Carrefour Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Huevo Cocido. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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