在2023年10月17日体重纪录（没有日志纪录）
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84.9 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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5236 千卡
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脂肪: 116.93克 | 蛋白质: 605.77克 | 碳水物: 467.32克.
早餐: Collagen Protein, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. 午餐: Vollkorn Tortilla Wraps, Dulano Spitzenqualität Hähnchenbrust, Eisbergsalat. 晚餐: Oryza Natur Reis, Rote Zwiebeln, Tomaten, Süß Sauer ohne Zuckerzusatz, Putenschnitzel, Kaisergemüse. 小食/其他: IronMaxx Protein 30 High Protein Bar Vanilla Flavour, USN Trust Crunch Triple Chocolate, USN Trust Crunch Triple Chocolate, IronMaxx Vegan 30 High Protein Bar Chocolate Flavour, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Banane, Vollkorn Tortilla Wraps, Dulano Spitzenqualität Hähnchenbrust, Eisbergsalat. 更多的......
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一个星期减少9.8 公斤
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