在2023年10月17日体重纪录（没有日志纪录）
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74.3 公斤
最近减少: 29.7 公斤.
还有: 12.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1275 千卡
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脂肪: 47.57克 | 蛋白质: 86.67克 | 碳水物: 119.73克.
早餐: Vollkornsemmel, Olivie mein Art., Philadelphia Balance, Berida Echter Räucherlachs, Apfelkuchen mit Skyr, Milch 1,5%. 午餐: Mazola Distelöl, Karotten, Penny Markt Schlagsahne, Lidl Norwegisches Lachsfilet, Alnatura Dinkel Spaghettini. 晚餐: Sanotact Ballaststoffaktiv, Sanotact Ballaststoffaktiv, Strauchtomaten, Alnatura Rote Bete Gekocht. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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