在2023年10月16日体重纪录(没有日志纪录)
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85.7 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 15.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1317 千卡
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脂肪: 67.28克 | 蛋白质: 113.21克 | 碳水物: 51.46克.
早餐: Кофе, Семга Слабосоленая, Кот де Франс Творог 5%, Жареное Яйцо. 午餐: Говядина с Овощами. 晚餐: Лента Говядина, Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Кефир 2,5%, Огурец (без Кожуры). 小食/其他: Snaq Fabriq Coco Coconut. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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