在2023年10月17日体重纪录（没有日志纪录）
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68.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2102 千卡
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脂肪: 45.60克 | 蛋白质: 124.06克 | 碳水物: 302.77克.
早餐: Caco Mela, Prozis Farina d'avena Istantanea, Puertosol Marmellata di Fragole, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85%, Albume(Inran). 午餐: Fagiolini(Inran), Tacchino(Fesa Inran), Olio Evo(Project Invictus), Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate . 晚餐: Friselle Integrali Eurospin, Olio Evo(Project Invictus), Merluzzo(Inran), Spinaci, Carote, Patate(Inran). 小食/其他: Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Fiocchi di Avena(Inran), Tre Mulini Multi Grain Frutti Rossi. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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