在2023年10月17日体重纪录（没有日志纪录）
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61.6 公斤
最近减少: 28.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1995 千卡
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脂肪: 73.52克 | 蛋白质: 94.43克 | 碳水物: 234.54克.
早餐: Bananas, Naartjie, Guavas, Strawberries, Vital Medium Fat Plain Yoghurt, Lifestyle Food Chia Seeds, Almonds. 午餐: Bakers Salticrax with Roasted Onion, Bean Sprouts, Avocados , Woolworths Gammon, Tomatoes, President Feta with Black Pepper, Cucumber (with Peel), Woolworths Pickled Onion, Green Peppers. 晚餐: Savanna Dry Cider, Barley and chick pea salad. 小食/其他: Fair Cape Low Fat Milk, Fruit Cake, Fuji Apples, Thokoman Crunchy Peanut Butter. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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