在2023年10月17日体重纪录(没有日志纪录)
|
67 公斤
最近减少: 49 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1369 千卡
|
脂肪: 56.34克 | 蛋白质: 83.67克 | 碳水物: 126.27克.
早餐: Ермолино Блинчики с Яблоком и Корицей, Ермолино Блинчики с Творогом, Ермолино Сырники с Изюмом, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Ваше Здоровье Семя Льна, Светаево Молоко 1,5%, Нескафе Кофе. 晚餐: Домашние Заготовки Закуска Фермерская, Коломенское Хлеб Ароматный, Индейка Отварная, Greenola Клубника Быстрозамороженная, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
|