在2023年10月17日体重纪录（没有日志纪录）
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65.5 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2450 千卡
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脂肪: 93.89克 | 蛋白质: 85.21克 | 碳水物: 167.37克.
早餐: 물 (병), 리타 노니주스. 午餐: 물 (병), 계란후라이, 백설 고소함 가득 참기름, 백설 카놀라유, CJ 햇반 흑미밥, 햇반쿡반 김치치즈 주먹밥, 아임닭 맛있는 현미치볶 햄김치. 晚餐: 물 (병), 중국술 설원, 상추, 배추김치, 마늘장아찌, CJ 햇반 흑미밥, 소불고기, 김나운 떡갈비명작, LA갈비. 小食/其他: 물 (병), 시럽, 스타벅스 (Starbucks) 에스프레소, 스타벅스 카페라떼(그란데). 更多的......
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2323 千卡
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运动:
걷기_8000보 - 1 小时 和 20 分钟, 걷기_5000보 - 50 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟, 休息 - 8 小时 和 20 分钟, 坐着 - 3 小时 和 30 分钟, 走路 (步行, 散步) - 2 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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