在2009年10月9日体重纪录（没有日志纪录）
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88.2 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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637 千卡
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脂肪: 19.98克 | 蛋白质: 75.55克 | 碳水物: 45.00克.
早餐: Avocado, No Calorie Sweetener Packets, Egg starts, Tomato. 午餐: Double Fiber English Muffins. 晚餐: 1/3 less fat cream cheese, Cheddar cheese. 小食/其他: Premium Protein Powder - Chocolate. 更多的......
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2998 千卡
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运动:
坐着 - 11 小时, 站立 - 1 小时 和 25 分钟, 购物 - 28 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 36 分钟, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 15 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟, 休息 - 1 小时 和 36 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 10 分钟. 更多的......
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一个星期减少7.9 公斤
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