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胸の日 体脂肪率17.7
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75.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1943 千卡
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脂肪: 48.82克 | 蛋白质: 119.28克 | 碳水物: 236.12克.
早餐: 大塚製薬 ポカリスエット, ザバス ミルクプロテイン, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ダークチョコレート, 豚肉の生姜焼き, 玄米（中粒、調理済み）. 午餐: ロッテ クランキー, お弁当. 晚餐: 紀文食品 ちくわ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン モカ, ウイスキー, さば缶, 野菜スープ, 明治 カール チーズあじ, ブルボン ロアンヌ バニラ. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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