在2023年10月16日体重纪录（没有日志纪录）
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75 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1663 千卡
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脂肪: 68.45克 | 蛋白质: 79.37克 | 碳水物: 179.37克.
早餐: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Пицца Домашняя, Конфета, Сосиски Молочные, Бутерброд с Колбасой, Фругурт Йогурт со Вкусом Персика, Яблоко. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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