在2023年10月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
44.7 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1097 千卡
|
脂肪: 37.42克 | 蛋白质: 75.87克 | 碳水物: 118.47克.
早餐: Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Окей Груша Конференс, ВкусВилл Творог Мягкий Высокобелковый 6%, Artfruit Голубика, ВкусВилл Яичный Белок, Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку, Гречка Отварная, Редис, ВкусВилл Руккола, Русское Море Форель Слабосолёная Филе-Ломтики, А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Огурец (без Кожуры), Уксус (Яблочный), Кофе. 午餐: Редис, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Artfruit Голубика, Экокультура Помидоры Черри, ВкусВилл Микс из Микрозелени Подсолнечника и Кейла, ВкусВилл Руккола, Салат Айсберг, Краснокочанная Капуста, Азбука Вкуса Филе Индейки Су-Вид Слайсами, ВкусВилл Шпинат, ВкусВилл Эдамаме, Желтый Сладкий Перец, Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры). 晚餐: ВкусВилл Руккола, Редис, Artfruit Голубика, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Перекресток Инжир Свежий, Экокультура Помидоры Черри, Краснокочанная Капуста, Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку, ВкусВилл Шпинат, Брокколи на Пару, ВкусВилл Эдамаме, Желтый Сладкий Перец, Рис Вареный, Огурец (без Кожуры). 小食/其他: Редис, Краснокочанная Капуста, Магнит Морковь Свежая, Экокультура Помидоры Черри, Сельдерей, Нектарин, Artfruit Голубика, Лента Яблоко Гренни Смит, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Красная Смородина, ВкусВилл Грецкие Орехи, Кофе. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|