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Pesagem do dia 15/10/2023: 86,3kg
***** (ant/dep pouco)
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86.3 公斤
最近减少: 93.7 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2597 千卡
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脂肪: 110.42克 | 蛋白质: 93.83克 | 碳水物: 314.25克.
早餐: Heinz Maionese Páprica Defumada, Tomates, Ovo Frito, Maratá Catchup, Hemmer Mostarda Amarela, Pimentão Verde, Cuscuz (Cozido), Pepino (com Casca), Manteiga (com Sal), Maçã, Banana Prata. 午餐: Molho de Carne de Frango (Enlatado), Bauducco Torrada Multigrãos, Salada Vinagrete, Heinz Maionese Páprica Defumada, Salada Vinagrete, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). 晚餐: Frosty Picolé Super Maltine, Frosty Picolé Sabor de Chocolate Belga e Truffa Premium de Chocolate, Frosty Picolé de Castanha, Pipoca Branca (em Óleo), Nordestina Cajuína. 小食/其他: Hershey's Chocolate Ao Leite com Ovomaltine, Oliveira Bala de Banana, Curau, Bolo de Banana e Aveia. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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