在2023年10月16日体重纪录（没有日志纪录）
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72.6 公斤
最近减少: 15.4 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1445 千卡
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脂肪: 49.48克 | 蛋白质: 59.09克 | 碳水物: 174.81克.
早餐: Banana Prata, Melitta Café sem Açúcar , Marpa Farelo de Aveia, Nestlé Iogurte Natural Integral. 午餐: Ovo Frito, Batata Inglesa Cozida, Aurora Linguiça Toscana, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Quero Ketchup Tradicional, Qualy Margarina Light, Campo Largo Suco de Uva Integral, Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo Frito, Pão Francês. 小食/其他: Sococo Coco Ralado sem Açúcar , Italac Leite em Pó Integral, Sadia Mussarela. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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