在2023年10月16日体重纪录(没有日志纪录)
|
77.5 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
683 千卡
|
脂肪: 20.00克 | 蛋白质: 59.76克 | 碳水物: 68.33克.
早餐: Картофельное Пюре, Мираторг Тушеное Мясо. 晚餐: Melis Жареный Красный Перец на Гриле, Приготовленная Брокколи (без Жира), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Огурец (с Кожурой), Помидоры. 小食/其他: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, King Protein Soy Protein, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|