在2023年10月16日体重纪录（没有日志纪录）
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57.4 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1049 千卡
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脂肪: 18.87克 | 蛋白质: 41.07克 | 碳水物: 189.69克.
早餐: Godam Queijo Minas Frescal, Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas, Café, Psyllium. 午餐: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Laranja Pêra. 晚餐: Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido). 小食/其他: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Carrefour Ameixa Seca sem Caroço, Café, Maçãs Gala. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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