在2023年10月16日体重纪录(没有日志纪录)
|
80.7 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 20.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1918 千卡
|
脂肪: 78.84克 | 蛋白质: 107.53克 | 碳水物: 200.79克.
早餐: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Яичница (с Целым Яйцом), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бурже Хлеб Цельнозерновой. 午餐: Яблоко Голден, Родник Филе Куриное Жареное, Гречка Отварная. 晚餐: Грецкие Орехи, Bio Баланс Кефирный 1%, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Домашняя, Макароны Отварные. 小食/其他: Bio Баланс Кефирный 1%, Банан. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|