在2023年10月16日体重纪录（没有日志纪录）
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108.7 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 28.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2069 千卡
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脂肪: 56.96克 | 蛋白质: 137.59克 | 碳水物: 252.77克.
早餐: Ovo Mexido, Queijo Provolone, Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa, Qualy Margarina Cremosa, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar. 午餐: Café com Açúcar, Queijo Provolone, Tomates Cereja, Molho de Tomate, Friboi Patinho Moido Cozido, Renata Macarrão Integral Penne. 晚餐: Glória Leite Condensado, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa, Estrogonofe de Frango. 小食/其他: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Banana Prata, Maçãs Gala. 更多的......
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5034 千卡
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运动:
Dormir - 6 小时 和 33 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 10 小时 和 2 分钟, 徒步旅行 - 1 小时 和 22 分钟, Google Fit - 6 小时 和 3 分钟. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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