在2023年10月16日体重纪录（没有日志纪录）
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50.6 公斤
最近减少: 13.4 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1623 千卡
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脂肪: 61.83克 | 蛋白质: 83.03克 | 碳水物: 186.56克.
早餐: Ovo Frito sem Gordura, Café, Tirol Leite Integral, Panco Pão Premium. 午餐: Banana, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Panco Pão Premium, Seara Mortadela Defumada, Maçã. 晚餐: Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 小食/其他: Banana, Café, Nestlé Chocolate Ao Leite com Amendoim, Panco Pão Premium, Seara Mortadela Defumada. 更多的......
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一个星期减少9.8 公斤
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