在2023年10月16日体重纪录(没有日志纪录)
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76.5 公斤
最近减少: 13.5 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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295 千卡
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脂肪: 10.57克 | 蛋白质: 45.20克 | 碳水物: 3.85克.
早餐: Оливковое Масло, Vitamincus Белок для Мышц, Здоровое Меню Отруби Овсяные, Maggi Листы для Жарки с Чесноком и Травами . 午餐: Maggi Листы для Жарки с Чесноком и Травами . 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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