在2023年10月16日体重纪录(没有日志纪录)
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54.1 公斤
最近减少: 24.7 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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979 千卡
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脂肪: 8.54克 | 蛋白质: 108.62克 | 碳水物: 79.43克.
早餐: Kaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. 午餐: DM Eiweißriegel Sportness, Harzer Harzer Käse. 晚餐: Apfel, Grappa, Flensburger Gold, DM Bio Protein Shake, Europäische Weintraubensorte, Ja! Skyr Natur. 小食/其他: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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