在2023年10月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.8 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1679 千卡
|
脂肪: 67.53克 | 蛋白质: 115.18克 | 碳水物: 148.66克.
早餐: Фабрика Имени Крупской Особый Шоколад, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Коломенское Батон Нарезной, Молочные Продукты Пушкиногорья Сметана 15%, Сырники Олесяв84. 午餐: Фабрика Имени Крупской Особый Шоколад, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Белый Город Молоко 2,5%, Печень Трески, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Красная Цена Хрен Столовый, Помидоры, Кальмар Отварной. 晚餐: Фабрика Имени Крупской Особый Шоколад, Пятерочка Яблоко Сезонное , Белый Город Молоко 2,5%, Запеченная или Жареная Треска, Жареное Яйцо, Овощная Смесь Домашняя Олесяв84. 小食/其他: Хохланд Творожный Сыр, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное . 更多的......
|
稳定体重
|