在2023年10月16日体重纪录（没有日志纪录）
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90 公斤
最近减少: 14.9 公斤.
还有: 15.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1385 千卡
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脂肪: 51.31克 | 蛋白质: 99.17克 | 碳水物: 119.81克.
早餐: Jumbo Bewust Boter, AH Flinterdunne Achterham, Volkoren Brood, Gekookt Ei. 午餐: Crownfield Granola Super Nutty, AH Ananas Vers, Arla Skyr Naturel. 晚餐: Aldi Pastasaus Tradizionale, Jumbo Macaroni & Spaghetti Groente, Plus Rundergehakt, AH Fusilli, Gebakken Ei. 小食/其他: Arla Skyr Naturel, Jumbo Ongebrande & Ongezouten Notenmix, Hellema Smoeltjes Speculaas. 更多的......
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一星期增加1.9 公斤
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