在2023年10月16日体重纪录(没有日志纪录)
|
110.5 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 30.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1289 千卡
|
脂肪: 64.80克 | 蛋白质: 92.30克 | 碳水物: 81.88克.
早餐: От Фермера Творог 9%, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром. 午餐: Гречка Отварная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Петелинка Куриное Бедро, Кофе с Сахаром. 晚餐: Егорьевские Традиции Морс из Черноплодной Рябины, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|
|
|