在2023年10月16日体重纪录（没有日志纪录）
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69.1 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1609 千卡
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脂肪: 109.93克 | 蛋白质: 76.78克 | 碳水物: 80.12克.
早餐: Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Weizenbrötchen, Popp Fleischsalat ohne Gurke. 午餐: Hähnchenkeule, Olivenöl, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Sauce Hollandaise, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 晚餐: Birkel Gabelspaghetti. 小食/其他: Weintrauben, K-Classic Limburger. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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