在2023年10月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.6 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2003 千卡
|
脂肪: 55.38克 | 蛋白质: 201.69克 | 碳水物: 173.77克.
早餐: Now Foods Омега-3, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Банан, Образ Жизни Семена Чиа, Авистрон Икра Трески Пробойная, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого. 午餐: Коноплянка Масло Рыжиковое Нерафинированное, Шпинат, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Моя Цена Минтай. 晚餐: Яйцо Куриное, Баклажан Баклажан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кабачки, Помидор Сливка, Роскар Яичный Желток, АТАК Яичный Белок. 小食/其他: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авистрон Икра Трески Пробойная, Спецзаказ Тунец Натуральный, Моя Цена Клубника Замороженная, Магнит Желатин Пищевой. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|