在2023年10月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
57 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1355 千卡
|
脂肪: 57.42克 | 蛋白质: 102.87克 | 碳水物: 108.73克.
早餐: Fish House Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Магистраль Хлебцы Красный Булгур с Базиликом. 午餐: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Увелка Булгур в Пакетиках для Варки, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. 晚餐: Cybermass Beef Protein. 小食/其他: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Магнит Слива. 更多的......
|
一星期增加16.5 公斤
|