|
Быть честной по отношению к себе, даже когда вес прибавился. Посмотрела статистику, прибавила из-за малой активности. В субботу был бассейн. Этого мало…
|
55.1 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1338 千卡
|
脂肪: 51.92克 | 蛋白质: 102.81克 | 碳水物: 103.83克.
早餐: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яйцо Куриное, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Fish House Форель Слабосолёная. 午餐: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Увелка Булгур в Пакетиках для Варки. 晚餐: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Увелка Булгур в Пакетиках для Варки. 小食/其他: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Яблоко Гренни Смит. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|