在2023年10月16日体重纪录（没有日志纪录）
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75.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2124 千卡
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脂肪: 45.85克 | 蛋白质: 133.07克 | 碳水物: 298.72克.
早餐: Mandalina, Yumurta, Beyaz Ekmek, Kaanlar Lor Peyniri, Domatesler, Havuç, Salatalık (Soyulmuş). 午餐: Kavun (Kokulu Kavun), Üzüm, Piyale Pirinç Unu, Proteinocean Cream Of Rice, Protouch Nutrition Boosted Whey. 晚餐: Yumurta, Beyaz Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. 小食/其他: Su, Muz, Proteinocean Cream Of Rice, Protouch Nutrition Boosted Whey. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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