在2023年10月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.6 公斤
最近减少: 11.4 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1398 千卡
|
脂肪: 54.18克 | 蛋白质: 85.31克 | 碳水物: 118.59克.
早餐: Лента Яблоко, Меридиан Форель Набор К Пиву, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Savita Pasta Арахисовая Паста с Протеином, Гарнец Мука Льняная Полуобезжиренная, Макфа Мука Ржаная Обдирная, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Сила Предков Тыквенный Протеин, Берёзка Сыр Полесский, Окей Банан, Слата Яйцо Куриное, Пятерочка Помидоры, Огурец Свежий, Любимая Чашка Молоко 1,5%. 午餐: Жар Свежар Пирог с Курицей и Рисом, Калоризатор Слива, Свекольный суп со свининой. 小食/其他: Coffee Like Капучино (400мл), Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Лента Яблоко, Любимая Чашка Молоко 1,5%. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|