在2023年10月16日体重纪录（没有日志纪录）
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89.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 24.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1613 千卡
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脂肪: 42.65克 | 蛋白质: 113.81克 | 碳水物: 187.75克.
早餐: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Nescafe Black Coffee, Pisang. 午餐: Pepes Tahu, Air Kelapa, ABC Saus Sambal , Kimbap. 晚餐: Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Sohun, Telur, Fitmee Mie Goreng Korea, Tekwan. 小食/其他: Provus Lean Zero, Tahu Goreng, Ikan Asin. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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