在2009年10月9日体重纪录（没有日志纪录）
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62.1 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1083 千卡
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脂肪: 31.65克 | 蛋白质: 18.78克 | 碳水物: 180.67克.
早餐: french vanilla coffee, neilson milk, Swedish style light rye bread, Pork Liverwurst with herbs. 午餐: lasagna veggie, chinese noodles, blue cheese dressing president's choice, cauliflower, baby carrots, CaeSAR SALAD. 小食/其他: Duplex Sandwich Cream Cookies, Cheddar Cheese Breton Minis crackers. 更多的......
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1791 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 10 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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