在2023年10月15日体重纪录（没有日志纪录）
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56.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 56.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1934 千卡
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脂肪: 66.15克 | 蛋白质: 67.70克 | 碳水物: 273.84克.
早餐: Quaker Aveia em Flocos, Banana, Tirol Doce de Leite, Ovo. 午餐: Nestlé Leite em Pó Ninho, DIA Manga Espada, Maçã, Bordon Salsicha Ao Molho, Macarrão com Vegetais, Abobrinha Refogada. 晚餐: Nestlé Leite em Pó Ninho, Banana, Garoto Baton Ao Leite, Quaker Aveia em Flocos, Batata Inglesa Assada, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). 小食/其他: Padaria Pão Francês, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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