在2023年10月15日体重纪录（没有日志纪录）
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73 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1608 千卡
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脂肪: 60.02克 | 蛋白质: 67.61克 | 碳水物: 185.32克.
早餐: Manteiga (com Sal), Melitta Café sem Açúcar, Pão Francês. 午餐: Soya Óleo de Soja , Batata Inglesa Cozida, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Sadia Mussarela, Patinho Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Toddy Achocolatado, Quero Ketchup Tradicional, Ovo Frito, Pão Francês. 小食/其他: Pipoca Branca (em Óleo), Sococo Coco Ralado sem Açúcar , Italac Leite em Pó Integral, Club Social Crostini, Peras. 更多的......
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一个星期减少3.0 公斤
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