|
За неделю вес не качнулся ни в какую сторону, а значит на глаз я хорошо определяю граммовку.
|
80.6 公斤
最近减少: 11.4 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1450 千卡
|
脂肪: 63.44克 | 蛋白质: 38.87克 | 碳水物: 186.53克.
早餐: Сливочное Масло, Батон, Геркулесовая Каша на Молоке. 午餐: Огурец (с Кожурой), Хлеб, Ганна Колбаски, Рис Отварной, Суп Куриный с Вермишелью. 晚餐: Апельсин, Батон, Свекла Вареная, Картофельное Пюре. 小食/其他: Яблоки, Смешанные Орехи. 更多的......
|
稳定体重
|