在2023年10月15日体重纪录（没有日志纪录）
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84.9 公斤
最近减少: 14.1 公斤.
还有: 14.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2000 千卡
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脂肪: 63.97克 | 蛋白质: 126.89克 | 碳水物: 128.84克.
午餐: Biedronka Chleb Fitness, Lays Solone, Indykpol Pierś Wędzona, Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny , Žatecky Žatecky Svetly Ležak, Tyskie Piwo, Winiary Serowy Garnek. 晚餐: Cukier, Nescafe Classic, Winiary Serowy Garnek, Rosół, Świeży Makaron (Ugotowany). 小食/其他: Dzik Energetyk, KFD KFD PREMIUM WPC 82 Premium Whey Protein Concentrate o Smaku Białej Czekolady, Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Nescafe Classic. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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