在2023年10月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.8 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1703 千卡
|
脂肪: 61.46克 | 蛋白质: 117.06克 | 碳水物: 168.51克.
早餐: Люкс Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%, Молочные Продукты Пушкиногорья Сметана 15%, Сырники Олесяв84. 午餐: Роллы Филадельфия, Говядина Отварная, Люкс Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%, Сырники Олесяв84. 晚餐: Good Food Чернослив без Косточки, Белый Город Молоко 2,5%, Красная Цена Хрен Столовый, Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Кальмар Отварной. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Сезонное . 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|