在2023年10月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1224 千卡
|
脂肪: 83.86克 | 蛋白质: 85.20克 | 碳水物: 39.73克.
早餐: Tatlı Salatalık Turşusu. 午餐: Soğanlar, Limon Suyu, Sızma Zeytinyağı, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. 晚餐: Wefood Hindistan Cevizi Yağı, Kahve (Demlenmiş), Hardal, Sızma Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta. 小食/其他: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Yumurta Beyazı, Wefood Badem Unu, Wefood Badem Ezmesi , Lahana, Ceviz, Çörekotu, Anadolu Mutfağı Susam, Haşhaş Tohumu, Yayla Chia Tohumu, Yayla Keten Tohumu. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|