在2023年10月15日体重纪录（没有日志纪录）
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62.1 公斤
最近减少: 27.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1883 千卡
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脂肪: 63.22克 | 蛋白质: 98.96克 | 碳水物: 208.88克.
早餐: Thokoman Crunchy Peanut Butter , Fair Cape Low Fat Milk, Woolworths Raw Honey, Jungle Oats, Cocoa Powder (Unsweetened) . 午餐: Savanna Dry Cider, Coleslaw, Carrot and beetroot salad, Potato, Woolworths Gammon. 晚餐: Sardines in Oil (Canned), Lancewood Low Fat Chunky Cottage Cheese with Chives, Woolworths White Sourdough Bread with Rye Flour. 小食/其他: Thokoman Crunchy Peanut Butter , Fuji Apples, Fair Cape Low Fat Milk. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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