在2023年10月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.6 公斤
最近减少: 51.4 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1885 千卡
|
脂肪: 46.40克 | 蛋白质: 179.56克 | 碳水物: 162.86克.
早餐: Pirkka Tomaatti, Kanamestari Maustamaton Broilerin Minuuttileike, Valio Aamupala 5%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. 午餐: Rajamäen Tumma Balsamikastike, Findus Wok Vihannekset, Kanamestari Maustamaton Broilerin Minuuttileike. 晚餐: Broilerikeitto, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Keitetty Kananmuna, Korpela Tuhti Palvikinkkuviipaleet, Valio Aamupala 5%. 小食/其他: Findus Wok Vihannekset, Korpela Tuhti Palvikinkkuviipaleet, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60, Pakkasmarja Puolukka, Omenasose (Makeuttamaton), Kanamestari Maustamaton Broilerin Minuuttileike, Keiju Alentaja Margariini 60, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|